Rolo de treino para Ciclistas – Treinar no rolo é a mesma coisa que treinar na trilha ou estrada?
3 treinos para você fazer no rolo – https://youtu.be/iRqHClxCodM
Neste vídeo respondemos as seguintes perguntas:
Treinar no rolo é bom?
Treinar no rolo é a mesma coisa que treinar na estrada ou trilha?
Qual treino fazer no rolo?
Você quer evoluir e não sabe o que fazer para ter a melhora que você busca?
Está cansado de quebrar no final dos treinos e competições?
Tem cãibras, sobra nas subidas?
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Treino de ciclismo indoor é uma ótima alternativa para quando está chovendo, frio ou seu tempo está apertado. Para isso existe os rolos de ciclismo que vão te ajudar a manter seu treino em dia.
Nossas treinadoras apresentam o rolo fixo e o rolo solto (também chamada de rolo triplo ou rolo de equilíbrio) e como usá-los para treinos de ciclismo indoor.
Aproveite essas dicas e bons treinos!
Veja mais dicas de treino no rolo no nosso artigo:
https://altaperformanceciclismo.com.br/treino-no-rolo-de-ciclismo/
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